Senior liikunta

SENIORILIIKUNTAA JOKA PITÄÄ MIELEN VIRKEÄNÄ JA KEHON VETREÄNÄ

Ole.Fit Joensuu tulee tarjoamaan aamupäivisin ohjattuja tunteja vanhemmalle väestölle. Tunnit kuuluvat kuntosalijäsenyyden hintaan.

Hyvässä porukassa tunnit sujahtavat kuin siivillä ja pian nautitkin jo treenin tuomasta hyvänolon tunteesta. Tule siis mukaan liikkumaan ja kokemaan ohjattujen tuntien tunnelma Ole.Fit Joensuussa! 

OHJATTUJEN SENIORITUNTIEN AIKATAULU SYKSY 2025
21.20. ALKAEN

KUNTOPIIRI (SENIORITUNTI)

Seniorien kuntopiiri on monipuolinen ja turvallinen treeni, jossa harjoitellaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta.

Tunti alkaa lämmittelyllä, jatkuu 40–45 minuutin kuntopiirillä vaihdellen laitteita, kehonpainoa ja vapaita painoja, ja päättyy palauttavaan venyttelyyn.

Sopii kaikille senioreille, jotka haluavat vahvistaa kuntoa ja ylläpitää toimintakykyä hyvässä seurassa.

Ole.Fit

Joensuu

Käyntiosoite: Jokikatu 2 G
80220 Joensuu

0413286730
joensuu@ole.fit

AVAJAISIA JUHLITAAN 13.-15.10., TERVETULOA!